{"product_id":"habit-nest-dumbbell-home-workout-journal","title":"Diario de entrenamiento en casa con mancuernas Habit Nest","description":"\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEL LANZAMIENTO DE 10 SEGUNDOS:\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e¡El diario de ejercicios en casa con mancuernas es un programa de ejercicios en CASA de 13 semanas para ayudarte a realizar los mejores entrenamientos en casa de tu vida! El único equipo que necesitas es tu cuerpo y algunas mancuernas (recomendado: un juego de mancuernas livianas y pesadas).\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e💪 65 entrenamientos guiados\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e🏋️‍♂️ Los entrenamientos se dirigen a 2 grupos de músculos\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e⚡️ Creado para levantadores de todos los niveles\u003c\/span\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e⏱️ Cada entrenamiento dura entre 45 y 60 minutos\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e🎯 Número claro de repeticiones a las que apuntar\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e🔥 Entrenamientos estilo pirámide\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e📖 Índice de ejercicios detallado\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e✅ No es necesario pensar\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eCÓMO FUNCIONA:\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e📖 Paso uno: aprendizaje\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eComienza con un curso intensivo de 50 páginas sobre la ciencia y los principios detrás de la obtención de resultados reales con el levantamiento de pesas y la nutrición.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e🎯Paso dos: seguir los entrenamientos y realizar un seguimiento de su progreso\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eCada día que vayas al gimnasio, familiarízate con los ejercicios de cada día y simplemente sigue lo que te indica que hagas. Después de cada serie que complete, escriba la cantidad de peso utilizado y el número de repeticiones completadas.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e🍿Paso tres: contenido semanal\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eCada semana recibes contenido destinado a mantenerte motivado, desafiarte a prepararte y encontrar mejores formas de aumentar la intensidad y aumentar tu comprensión sobre cómo obtener los mejores resultados.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eARTESANÍA DE REVISTA:\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eConstruido con una cubierta 100% vegana con textura al tacto en un material resistente similar a un lienzo.\u003c\/span\u003e","brand":"Habit Nest","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42770963366056,"sku":"DHWJ","price":15.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0468\/5692\/9448\/products\/large_1_1626898880.jpg?v=1664301121","url":"https:\/\/familystore.io\/es\/products\/habit-nest-dumbbell-home-workout-journal","provider":"FamilyStore.io","version":"1.0","type":"link"}