{"product_id":"habit-nest-dumbbell-home-workout-journal","title":"Journal d'entraînement à domicile avec haltères Habit Nest","description":"\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eLE PITCH DE 10 SECONDES :\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eLe Dumbbell Home Workout Journal est un programme d'entraînement à domicile de 13 semaines pour vous aider à obtenir les meilleurs entraînements à domicile de votre vie ! Le seul équipement dont vous avez besoin est votre corps et quelques haltères (recommandé : un jeu d'haltères légers et lourds).\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e💪 65 entraînements guidés\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e🏋️‍♂️ Les entraînements ciblent 2 groupes musculaires\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e⚡️ Conçu pour les haltérophiles de tous niveaux\u003c\/span\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e⏱️ Chaque entraînement dure 45 à 60 minutes\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e🎯 Nombre clair de répétitions à viser\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e🔥 Entraînements de style pyramidal\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e📖 Indice détaillé des exercices\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e✅ Aucune réflexion requise\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eCOMMENT ÇA FONCTIONNE:\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e📖 Première étape : apprendre\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eCommence par un cours intensif de 50 pages sur la science et les principes permettant d'obtenir de vrais résultats grâce à l'haltérophilie et à la nutrition.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e🎯Deuxième étape : suivre les entraînements et suivre vos progrès\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eChaque jour, vous allez à la salle de sport, familiarisez-vous avec les exercices de votre entraînement quotidien et suivez simplement ce qu'il vous dit de faire. Après chaque série terminée, écrivez la quantité de poids utilisée et le nombre de répétitions terminées.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e🍿Troisième étape : contenu hebdomadaire\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eChaque semaine, vous recevez du contenu visant à vous garder motivé, à vous mettre au défi de vous préparer et de trouver de meilleures façons d'augmenter l'intensité et d'améliorer votre compréhension de la façon d'obtenir les meilleurs résultats.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eARTISANAT DE JOURNAL :\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eConstruit avec une housse 100 % végétalienne texturée au toucher dans un matériau robuste semblable à une toile.\u003c\/span\u003e","brand":"Habit Nest","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42770963366056,"sku":"DHWJ","price":15.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0468\/5692\/9448\/products\/large_1_1626898880.jpg?v=1664301121","url":"https:\/\/familystore.io\/fr\/products\/habit-nest-dumbbell-home-workout-journal","provider":"FamilyStore.io","version":"1.0","type":"link"}