Los alimentos integrales son los que proporciona la naturaleza, con todas sus partes comestibles, en las proporciones adecuadas. Estamos diseñados para comer lo que nos proporciona la tierra, en su forma original. Cuando comemos cerca de la tierra, todos los nutrientes originales pueden ser utilizados por el cuerpo para obtener energía de manera más eficiente, transformando la bondad de la naturaleza en mayor energía. ¡Mantenemos la comida entera para que puedas mantenerte bien!
