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Habit Nest
Journal d'entraînement à domicile avec haltères Habit Nest
Journal d'entraînement à domicile avec haltères Habit Nest
Prix habituel
$15.00 USD
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Prix promotionnel
$15.00 USD
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LE PITCH DE 10 SECONDES :
Le Dumbbell Home Workout Journal est un programme d'entraînement à domicile de 13 semaines pour vous aider à obtenir les meilleurs entraînements à domicile de votre vie ! Le seul équipement dont vous avez besoin est votre corps et quelques haltères (recommandé : un jeu d'haltères légers et lourds).
💪 65 entraînements guidés
🏋️♂️ Les entraînements ciblent 2 groupes musculaires
⚡️ Conçu pour les haltérophiles de tous niveaux
⏱️ Chaque entraînement dure 45 à 60 minutes
🎯 Nombre clair de répétitions à viser
🔥 Entraînements de style pyramidal
📖 Indice détaillé des exercices
✅ Aucune réflexion requise
COMMENT ÇA FONCTIONNE:
📖 Première étape : apprendre
Commence par un cours intensif de 50 pages sur la science et les principes permettant d'obtenir de vrais résultats grâce à l'haltérophilie et à la nutrition.
🎯Deuxième étape : suivre les entraînements et suivre vos progrès
Chaque jour, vous allez à la salle de sport, familiarisez-vous avec les exercices de votre entraînement quotidien et suivez simplement ce qu'il vous dit de faire. Après chaque série terminée, écrivez la quantité de poids utilisée et le nombre de répétitions terminées.
🍿Troisième étape : contenu hebdomadaire
Chaque semaine, vous recevez du contenu visant à vous garder motivé, à vous mettre au défi de vous préparer et de trouver de meilleures façons d'augmenter l'intensité et d'améliorer votre compréhension de la façon d'obtenir les meilleurs résultats.
ARTISANAT DE JOURNAL :
Construit avec une housse 100 % végétalienne texturée au toucher dans un matériau robuste semblable à une toile.
Le Dumbbell Home Workout Journal est un programme d'entraînement à domicile de 13 semaines pour vous aider à obtenir les meilleurs entraînements à domicile de votre vie ! Le seul équipement dont vous avez besoin est votre corps et quelques haltères (recommandé : un jeu d'haltères légers et lourds).
💪 65 entraînements guidés
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Commence par un cours intensif de 50 pages sur la science et les principes permettant d'obtenir de vrais résultats grâce à l'haltérophilie et à la nutrition.
🎯Deuxième étape : suivre les entraînements et suivre vos progrès
Chaque jour, vous allez à la salle de sport, familiarisez-vous avec les exercices de votre entraînement quotidien et suivez simplement ce qu'il vous dit de faire. Après chaque série terminée, écrivez la quantité de poids utilisée et le nombre de répétitions terminées.
🍿Troisième étape : contenu hebdomadaire
Chaque semaine, vous recevez du contenu visant à vous garder motivé, à vous mettre au défi de vous préparer et de trouver de meilleures façons d'augmenter l'intensité et d'améliorer votre compréhension de la façon d'obtenir les meilleurs résultats.
ARTISANAT DE JOURNAL :
Construit avec une housse 100 % végétalienne texturée au toucher dans un matériau robuste semblable à une toile.
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